はげたくない!どうすればいいんだ!?と思った時は

はげたくない!どうすればいいんだ!?と思った時は育毛剤を使いましょう。こちらの記事でも書いてますが、ほとんどの人のはげる原因はAGAです。

AGAは普通に過ごしてたらどんどん進行していきます。ただ進行度はかなり個人差があります。30代後半になって急激に薄くなる人、20代から徐々に生え際が後退してくる人など様々。

これは人それぞれAGAを受けるレセプターという受容体に差がある為、個人差があるようです。レセプターは遺伝によっても変わります。やはり比較的薄い家系だった場合、AGAの影響を受けやすい場合が多いです。

AGAを抑える成分の入った育毛剤であれば、進行を止められますし中には細胞の増殖をさせるものや血行を促進して育毛を促す成分が入ってるものもありますので脱毛を防ぎ髪を育てることもできます。(育毛剤によっては細胞を増殖するものが無かったり、血行を促進する成分すらないのもあるので選ぶには注意が必要)

 

私が調べた結果、育毛剤の中では「チャップアップ」が総合的に見ても良いと感じてます。これについてはまた改めて書かせて頂きます。

頼む!はげない方法を教えてくれ!

分かりました。はげない方法を教えます。まず、はげない方法をお伝えする前になぜハゲてしまうのか?これを知る必要があります。

はげない方法にも原因によって対策が変わるからです。では禿げる原因はというと、AGA、生活習慣、精神的ストレスの3つに分かれます。

AGAは聞いたことがある人もいるかもしれませんね。男性型脱毛症というやつです。男性の90%はこれがハゲの原因です。この症状を簡単に言うと、ジヒドロテストステロンという悪い男性ホルモンのせいで本来育つハズの毛が育つ前に抜けてしまってる症状です。

つまりAGAを抑えることが大多数の人のはげの進行を防ぐ方法になります。そしてこのジヒドロテストステロンは、何もしなければ改善されることはありません。普通に生活していたら進行して生え際は後退しますし、頭頂部は薄くなっていきます。

ではどうするかと言いますと、はげないように予防をするなら育毛剤がベストです。ちなみに巷で育毛シャンプーと言われるやつが売られてますが、あれではAGAを防ぐことは出来ません。そんな洗い流すだけでAGAが抑えられたら世の中の大多数はフサフサです。

ただ注意しなければいけないのが育毛剤の中でもAGAに効果のある成分が含まれてないのもあります。それは成分を見て見極めなければいけません。AGAに効果のある育毛剤。これを使うことが大切です。ちなみに1000円とか2000円の育毛トニックと言われるやつはほとんどAGAに効果のある成分は入ってないので、使わない方がいいです。

 

はげない方法その1・・・AGAを抑える成分が含まれた育毛剤を使う

 

次に生活習慣について、抜け毛の原因になるのが主にたばこ、ファストフードなど外食ばかりの生活、睡眠不足が挙げられます。

何故いけないかというとこういった生活をしていると、髪の毛の毛根部分にある毛乳頭に栄養が行き届かなくなるからです。たばこをよく吸ったりや睡眠不足が続いたりすると血管が収縮して血液(栄養)が届きづらくなります。またファストフードなど栄養バランスの悪いものばかり食べてる栄養自体が足りなくなります。ビタミンとか亜鉛とか、たんぱく質は髪に必要なものです。

ちなみに睡眠についてはゴールデンタイムの22時~2時の間に熟睡してると髪の健康にベストと言われてます。なのでこれら生活をまずは正すことをオススメします。

 

はげない方法その2・・・たばこをやめる、寝る、栄養バランスの良いものを食べる

 

最後にストレスですが、これもたばこや睡眠不足と一緒で血管収縮によって脱毛します。なので運動をしたり趣味を楽しんだり、旅行に行って気分転換したりなんでもいいのですが、ストレス解消することが大切です。

 

禿げない方法その3・・・ストレス解消する

 

以上がはげない方法です。できるところから始めていきましょう。

栄養不足も抜け毛が増えてしまう!バランスの良い栄養をとる方法

50代だけでなく30代でも40代でもそうですが、抜け毛の原因に栄養不足が考えられます。外食が多かったりファストフードなど偏った食生活が多いと栄養が不足しがちです。50代と言えば会社で与えられるポジションも高くなって、取引先や社内で飲む機会も多いかと思います。

そこでバランスの良い栄養をとる方法ですが、宅配野菜を試してみるのも手だと思います。例えばらでぃっしゅぼーやのらでぃっしゅクラブというプランを頼むと自分で食材を選ぶことも出来ますが、特に選ばなければランダムで野菜やその他の食材が送られてきます。奥さんも買い物の手間が省けますし、彩りの良い食材が届いて気分も良くなるかもしれません。

ランダムで届く食材はバランスよく野菜が含まれてますので、その食材で料理をすれば自ずと栄養バランスも良くなります。有機野菜ですしスーパーで買う野菜よりも栄養価が高いですので。

こちらで実際にらでぃっしゅぼーやを注文してる人の口コミが載ってますので参考にしてみると良いと思いますよ。

 

50代抜け毛で悩む男性なら育毛剤のレパオがオススメ!

50代で抜け毛に悩むならレパオ育毛剤がおすすめです。レパオ育毛剤の良い理由はまずは育毛剤の中では価格がリーズナブルな点です。amazonで買えば4860円で買えるのが魅力ですね。

一般的に育毛剤の価格は7000円以上はしますし、高いものであれば15000円近くします。そんな中5000円以下の育毛剤は稀です。抜け毛を予防するだけでなく、育毛剤にお金をかけすぎなければ、他の事にもお金を回せますし。

ただ2000円とか1000円まで価格が安い育毛剤の場合、原価の低い成分が使われてることも多いので、5000円は妥当な値段になります。これ以上下げると質自体が落ちて、抜け毛が結局減らないということにもなりかねませんので。

その他レパオ育毛剤の良い点は、抜け毛を予防できるだけでなく消臭ケアもすることが出来ます。成分の中に茶エキスと言われる消臭効果のある成分が含まれてるので、抜け毛を減らしながら頭皮のニオイも一緒に消すことができます。

口コミを見ると、実際に抜け毛が減ってる人がいますので、50代の男性は使ってみる価値はあると思いますよ。

こちらでレパオ育毛剤に関する情報が載ってます。